O corpo humano está estruturado para permanecer com a coluna ereta, porque esta postura permite melhor desempenho cardíaco e pulmonar, além de facilitar o funcionamento do sistema digestivo. Para os orientais, coluna ereta significa um fluxo de Qi muito melhor, respiração mais correta e consequentemente um equilíbrio físico e emocional muito maior. As crianças, quando bem pequenas, se sentam muito mais corretamente que os adultos. Depois começa a imitação dos mais velhos, até chegar àquele desastre da adolescência, cada vez mais esparramado.
A dor nas costas, incluindo cada um dos segmentos que constituem a coluna vertebral, é uma das causas mais freqüentes das visitas ao ortopedistas. Calcula-se que cerca de 95% das pessoas com mais de 40 anos já sofreram em algum momento de suas vidas, dores nas costas, que intervêm dois fatores fundamentais: o físico e o psíquico. O primeiro fator, se deve ao um processo de degeneração relacionado com a idade, que ocasiona um desgaste progressivo dos discos intervertebrais. O fator psíquico, está relacionado com as repercussões que tem o stress e o estilo de vida (familiar e social).
Dois estudos, um realizado pela empresa de automóveis Volvo e o outro patrocinado pela fábrica de aviões Boeing, mostraram que na complicação de uma lesão lombar entram em jogo por um lado, o grau de satisfação da pessoa com o seu local de trabalho e por outro, o desequilíbrio no paciente por razões do tipo que sejam de trabalho, familiares ou sentimentais.
Muitos problemas de coluna nem sequer apareceriam se desde a infância prestássemos a devida atenção aos bons costumes preventivos. As crianças são muitas vezes os mais afetados.
Um estudo realizado nos Estados Unidos, mostrou que cerca de 30% dos alunos de 3 a 10 anos de idade já sofrem de doenças nas costas, chegando a cerca de 80% os de 11 a 17 anos.
O esqueleto jovem, em pleno desenvolvimento, se adapta facilmente às posições forçadas da coluna, que anos mais tarde produzem sintomas dolorosos.
O uso de bolsas leves que equilibrem o peso sobre as costas, o sentar adequadamente, na escola, fugir das mesas demasiado baixas, estas são algumas das medidas preventivas que todos deveriam tomar.
O esporte é recomendado como método preventivo para a dor nas costas, porém sua prática deve ser moderada e em momentos adequados se quisermos que não apareça a dor, o exercício físico é favorável.
Quando uma pessoa é devidamente diagnosticada e não se encontra nenhum motivo para uma intervenção cirúrgica, o melhor é aplicar o tratamento quiroprático, osteopatia, cinesioterapia, acupuntura, shiatsu e diversas outras técnicas como yoga, RPG, e complementando diariamente com alongamentos.
A dor nas costas, incluindo cada um dos segmentos que constituem a coluna vertebral, é uma das causas mais freqüentes das visitas ao ortopedistas. Calcula-se que cerca de 95% das pessoas com mais de 40 anos já sofreram em algum momento de suas vidas, dores nas costas, que intervêm dois fatores fundamentais: o físico e o psíquico. O primeiro fator, se deve ao um processo de degeneração relacionado com a idade, que ocasiona um desgaste progressivo dos discos intervertebrais. O fator psíquico, está relacionado com as repercussões que tem o stress e o estilo de vida (familiar e social).
Dois estudos, um realizado pela empresa de automóveis Volvo e o outro patrocinado pela fábrica de aviões Boeing, mostraram que na complicação de uma lesão lombar entram em jogo por um lado, o grau de satisfação da pessoa com o seu local de trabalho e por outro, o desequilíbrio no paciente por razões do tipo que sejam de trabalho, familiares ou sentimentais.
Muitos problemas de coluna nem sequer apareceriam se desde a infância prestássemos a devida atenção aos bons costumes preventivos. As crianças são muitas vezes os mais afetados.
Um estudo realizado nos Estados Unidos, mostrou que cerca de 30% dos alunos de 3 a 10 anos de idade já sofrem de doenças nas costas, chegando a cerca de 80% os de 11 a 17 anos.
O esqueleto jovem, em pleno desenvolvimento, se adapta facilmente às posições forçadas da coluna, que anos mais tarde produzem sintomas dolorosos.
O uso de bolsas leves que equilibrem o peso sobre as costas, o sentar adequadamente, na escola, fugir das mesas demasiado baixas, estas são algumas das medidas preventivas que todos deveriam tomar.
O esporte é recomendado como método preventivo para a dor nas costas, porém sua prática deve ser moderada e em momentos adequados se quisermos que não apareça a dor, o exercício físico é favorável.
Quando uma pessoa é devidamente diagnosticada e não se encontra nenhum motivo para uma intervenção cirúrgica, o melhor é aplicar o tratamento quiroprático, osteopatia, cinesioterapia, acupuntura, shiatsu e diversas outras técnicas como yoga, RPG, e complementando diariamente com alongamentos.
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